Descrizione
Imparare ad allenarsi usando il proprio corpo e imparando a sentire il proprio corpo lavorare. Ci si allena a circuito con tempi di lavoro prestabiliti con tanti esercizi a corpo libero oppure utilizzando pochi attrezzi tipo elastici, barre di trazione, o cavi di sospensione. Un buon allenamento funzionale permette un’ottima tonificazione oltre che un aumento della resistenza muscolare.
Ogni lunedì dalle h. 18.40 alle 19.30 circa
a partire dal 29/05/2023 c/o Eastriver
Contributo di partecipazione: 5€ a lezione per i soci.
Non Soci: 5€ a lezione + tessera associativa ASI con assicurazione sportiva 10€ (validità 1 anno)- Se non sei ancora tesserato fai la preadesione Online qui