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Bike beer and bees: dall’alto Monferrato al mare – tour in Bici

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Bike Beer and Bees: dall’alto Monferrato al mare – tour in bici
26-27 Ottobre  2019
East River ti porta a scoprire l’alto Monferrato seguendo affascinanti paesi appenninici, per arrivare al mare Ligure.

A CHI E’ RIVOLTO
A tutti gli appassionati esperti e non – e di medio livello ciclistico, interessati a scoprire in bicicletta il territorio collinare non lontano da Milano. Organizza il tuo gruppo di amici oppure venite da soli e conoscetene di nuovi.
 
CARATTERISTICHE
Il percorso corre lungo le strade secondarie a basso traffico. Per bici corsa o trekking.

INFORMAZIONI GENERALI 
Dal 26 al 27 ottobre
visita ad un apiario 
visita ad un microbirrificio
3 Regioni, 2 giorni, 1 notte, 125 km, 1450m ascesa 
Punto di partenza: Tortona
Prezzo pacchetto a persona in camera doppia/tripla con prima colazione  cena, degustazione e merenda aperitivo 95€/pax entro il 10/10 poi 120 € • Max 12 partecipanti

giorno 1 (26/10 sabato)
km 80,- 1000 m dislivello
Ritrovo a Tortona e partenza direzione Pareto, dove visiteremo un’azienda agricola e nello specifico avremo una piccola lezione di apicoltura. Merenda sana a base di prodotti km zerissmo, tra cui ovviamente il miele.
Pernotto in una struttura locale e cena.
Dalla pianura la salita è graduale, ma non impegnativa, poi seguiremo in costa fino a Pareto. 

giorno 2 (27/10 domenica)
km 46- 450 m dislivello
Da Pareto si scollina con qualche sali e scendi passando da villaggi rurali, sempre su strade secondarie, per arrivare al birrificio Altavia, dove ci sarà una degustazione e visita guidata all’azienda dell’ appennino ligure. Scenderemo poi comodamente verso il mare, giungendo a Varazze e, meteo permettendo, tuffandoci in acqua.Treno regionale diretto per Milano o Tortona h 17.01

CONTATTI
»T +39 3299760709
» tours@eastriver-martesana.it
www.eastriver-martesana.it


LA QUOTA COMPRENDE
– PERNOTTO IN B&B
– CENA GIORNO 1
– COLAZIONE
– MIGLIORE ELABORAZIONE DEL PERCORSO  
– VISITA AZIENDA AGRICOLA APISTICA, MERENDA
– VISITA MICROBIRRIFICIO, DEGUSTAZIONE
– ASSISTENZA MECCANICA
– TRACCE GPX E MAPPA DEL PERCORSO
– CUSTODIA DELLE BICI

NON comprende:
– TRENI
– PRANZO GIORNO 1
– EXTRA NON INCLUSI NELLA CENA
– TESSERA ASSOCIATIVA EAST RIVER

Sport river – Benessere e attività fisica in Martesana

By | Biciclette, Eastriver, Eventi | No Comments

Una giornata per scoprire e provare le diverse attività sportive e non solo promosse da Eastriver – Ingresso gratuito

La giornata inizierà verso le h. 10.00 con un percorso di yoga prana flow e, a seguire, uno di mindufulness, nel giardino del piccolo orto.

• Dalle ore 11.00 fino alle 12.00, con la collaborazione di uno psicologo ci sarà un piccolo allenamento introduttivo di pugilistica.

• Dalle ore 14.00 fino alle 16.30 “cerchi” di play fight.
• Dalle 16.30 dimostrazione di viet vo dao indirizzata al pubblico più giovane.

• Dalle 17.00 secondo allenamento di pugilistica e a seguire, una lezione di yoga ashtanga.

• Torneo di ping pong
• Corsi di canoa a cura della Canottieri San Cristoforo
• Stage di danze argentine

BICI
• h. 14.30 “Pedalata cicloyogica in collaborazione con la scuola dharma shala ashtanga yoga monza e brianza.

programma: pedaleremo in sicurezza per alcuni chilometri (14 andata e ritorno) combinando la pratica di ashtanga in un parco, raggiunto con la bicicletta.
Tisana o birra a fine giro offerte da East river.
Costo > 15€ (p.s. porta il tuo tappetino se ce l’hai).

Per tutta la giornata sarà presente un banchetto di consulenza psicologia con i professionisti con cui abbiamo iniziato a collaborare e un piccolo banchetto della nostra dottoressa nutrizionista che preparerà del materiale informativo su nutrizione sana e sport.

#SportRiver #Martesana Fondazione di Comunità Milano Onlus Canottieri San Cristoforo #NaviglioMartesana

Cinemart OFF – no borders

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Cinema in MartesanaIn occasione della Milano Movie Week, La Scheggia East river presentano

CINEMART OFF – no borders
cinema all’aperto in Martesana

 19-20 settembre 2019
inizio proiezioni ore 21.00
c/o East River Via Jean Jaures 22 Milano M1 Turro

Due giorni di musica, cinema e attività all’aperto pensati come momento di cultura e aggregazione, un’occasione rivolta ai cittadini del quartiere e di tutta la città, per vivere e scoprire il parco che fiancheggia il Naviglio della Martesana, e valorizzarne i suoi spazi.

Questa edizione “off” di Cinemart è dedicata a due figure femminili di rilievo: Agnes Varda, regista scomparsa lo scorso marzo e M.I.A. cantante rap e writer britannica di origine tamil.

Entrambe si caratterizzano per essere due personaggi anticonformisti e dediti alla sperimentazione, due “outsiders” dell’arte. I film proposti ci raccontano nel primo caso un progetto sperimentale della regista con il famoso artista Jr, mentre nel secondo i momenti salienti e le vicende che hanno portato al successo M.I.A. mettendo in evidenza il suo vissuto.

Cinemart contribuisce a rivitalizzare e valorizzare un’area urbanisticamente e socialmente cruciale per la zona 2 di Milano, favorendo la conoscenza e l’incontro tra le molteplici culture che caratterizzano il quartiere.

PROGRAMMA

Giovedì 19 settembre (OMAGGIO A AGNES VARDA)
ore 18.30 Opening con dj set
ore 21.00 > proiezione film VISAGES VILLAGES(Francia/2017) di Agnès Varda e JR

Regia sceneggiatura:Agnès Varda, JR. Fotografia: Romain Le Bonniec, Claire Duguet, Nicolas Guicheteau, Valentin Vignet. Montaggio: Maxime Pozzi-Garcia. Musica: Matthieu Chedid. Ciné-Tamaris, JRSA, Rouge International, Arte France Cinéma, Arches Films. Durata: 93’

Ha ottantanove anni e fa film come se ne avesse ventinove. Agnès Varda, nello splendore dei suoi anni d’oro, è diventata una maga umanista. Qui fa squadra con JR, street photographer che deve la sua reputazione ai giganteschi graffiti urbani e potrebbe essere definito un equivalente gallico di Banksy. Lui è un hipster beffardo e sovranamente flemmatico di trentatré anni con l’immancabile cappellino e gli occhiali da sole, lei è una leggenda della nouvelle vague, caschetto di capelli bicolore e un volto che conserva la splendida gravità che l’ha sempre contraddistinta. Ma entrambi sono outsider dell’arte, interessati a esprimere visivamente la vita seguendo le proprie regole. Varda e JR, che collaborano alla regia, si mettono in viaggio con un unico liberatorio obiettivo: in ciascun luogo visitato JR creerà giganteschi ritratti in bianco e nero degli abitanti che andranno a ricoprire case, fienili, facciate di negozi, ogni superficie libera. Così facendo, doneranno grandezza a quelle persone. Non una grandezza da supereroi, ma una grandezza umana, da persone in carne e ossa quali sono. I due conoscono (e fotografano) operai, formaggiai, camionisti. È una ricognizione della Francia rurale, e le immagini che affiorano sono giocose, spettrali e belle e commoventi: Andy Warhol incrocia Walker Evans.

Venerdì 20 settembre
ore 18.30 > djset
ore 21.00 > proiezione M.I.A. LA CATTIVA RAGAZZA DELLA MUSICA
di Steve Loveridge

Affascinante, spavalda, travolgente. La pop star M.I.A. ha sempre avuto un solo desiderio: esprimersi. Nel film che ha stregato il Sundance e la Berlinale, Steve Loveridge racconta l’incredibile viaggio della piccola Maya, dall’infanzia nello Sri Lanka alla trasformazione nella popstar M.I.A. Ispirata dalle sue origini e dal suo originale percorso di vita, Maya ha dato vita a un’identità composita caratterizzata da mashup, taglia e incolla e commistioni che trae ispirazione da ogni tappa del viaggio personale: uno sketchbook sonoro che unisce punk, ritmi hip-hop e la voce della gioventù multiculturale.

Senza mai cedere ai compromessi, Maya punta la sua cinepresa e riprende le numerose battaglie intraprese contro l’industria musicale e i mass media, mentre il suo successo cresce a dismisura e la incorona come l’artista più anticonvenzionale e provocatoria del panorama artistico musicale odierno. Fra politica tamil, immigrazione, ingiurie e giacche fluo, è l’artista stessa a dipingere la sua favola con colori sgargianti, restando coerente con le sue tante contraddizioni. E sussurrando, con sguardo accattivante: “Live fast, die young… bad girls do it well!”

QUANDO
19 –20 SETTEMBRE 2019

DOVE
Via Jean Jaures 22 – M1 Turro – Martesana (MILANO)

ingresso 5 € proiezione singola – 8 € 2 film

PROGRAMMA E INFORMAZIONI

http://cinemart.org
http://www.eastriver-martesana.it
info@lascheggia.org
tel 339 2415695

Cinemart è organizzato da La scheggia– associazione culturale attiva a Milano da 11 anni nell’ideazione di rassegne cinematografiche ed eventi culturali legati al cinema e alla musica con attenzione all’impatto sociale e territoriale – e da East River nuovo spazio polifunzionale sulla Martesana.

Ashtanga Yoga a Eastriver

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Dal 10 Settembre Ashtanga Yoga a Eastriver
Tutti i martedì alle ore 18:30 in collaborazione con la Scuola Dharma Shala Ashtanga Yoga Monza e Brianza, si terrà una lezione di Ashtanga Vinyasa Yoga, insegnato secondo la tradizione di Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009).

Questo metodo di yoga, caratterizzato dalla sincronizzazione del respiro con una serie progressiva di posture, porta numerosi benefici psicofisici tra cui una migliore circolazione, un corpo più leggero e forte e una mente calma.

Per info e prenotazioni: Francesco +39 393 378 6754
www.ashtangayogamonzabrianza.it

Tenda rossa – Il tempo delle donne in città

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Il #TempoDelleDonne si apre quest’anno a tutta la città.
L’edizione 2019 è dedicata al Corpo, o meglio a i Corpi, e non potevamo non offrire uno spazio “incarnato” e circolare dove dare voce a tutti i corpi di tutte le donne.
Ti aspettiamo allora sotto ad una Tenda Rossa, nel bel giardino di EastRiver, dove donne di tutte le età potranno incontrarsi ed esplorare la propria, personale via verso una relazione più armonica e consapevole col corpo e il suo tempo ciclico.

Ogni donna abita infiniti corpi fra menarca, maternità e menopausa e questo implica uno sterminato bagaglio di esperienze, competenze, riflessioni, istanze e sfide – talvolta dolorose – che è arrivato il momento di accogliere, valorizzare e condividere.
Ascoltiamo i nostri corpi, parliamone, festeggiamoli, chiediamoci come averne davvero cura… prendendoci così cura di noi stesse.
Troviamo nuovi spazi contemporanei – fra i quali una Tenda Rossa – per farlo insieme.
#TDD #TDD2019 #TDD2019_incittà

❀ PER PARTECIPARE
La partecipazione, su prenotazione, è gratuita.
Per registrarti puoi chiamare il 347 0475488 oppure scrivere a tendarossadonne@gmail.com indicando nome, cognome e un cellulare.

❀ INFO PRATICHE
• Sabato 7 settembre 2019, dalle 15:00 (l’incontro durerà 2 ore abbondanti)
• Presso East River – Via Jean Jaurès, 22 Milano
• Ti invitiamo ad indossare qualcosa di rosso, anche solo un accessorio.
• Inizieremo puntuali. Ti chiediamo di cominciare ad arrivare verso le 14.40/14:45 in modo da poterti accreditare ed essere accolta in tutta calma.

❀ IL TEMPO DELLE DONNE 2019: i Corpi
Viviamo un’epoca in cui i corpi sono ostentati o censurati, sono oggetto di trascuratezza oppure di ossessione. Quando anche accumuliamo informazioni su discipline fisiche e integratori, troppo spesso continuiamo ad ignorare come il corpo funziona e si esprime.
Questo vale per tutti gli essere umani, fin da molto piccoli, ma è la condizione femminile ad essere emblematica. Perché davvero di corpi, al plurale, si parla quando l’esperienza della ciclicità – dal menarca alla menopausa passando, per molte, attraverso la maternità – insegna inevitabilmente l’arte della metamorfosi e della molteplicità, svelando, al contempo, le infinite connessioni fra la nostra dimensione fisica e psichica.
Dalle polemiche sulla tampon tax alle riflessioni di numerose artiste e attiviste, finalmente si comincia a poter nominare il tabù delle mestruazioni, della matrice ciclica che caratterizza la donna nell’arco dell’intera vita, corpo dopo corpo.

L’essenza di ogni donna passa dalla sua biologia: conoscerla e assecondarla il più possibile concorre al rispetto di sé, alla capacità di esprimersi liberamente, di avere cura del proprio benessere fisico ed emotivo.

Facilitano l’incontro:
• Arianna De Micheli, Operatrice Olistica e Facilitatrice di percorsi di benessere per donne e madri (socia Siaf Professional e iscritta al Registro DBN Regione Lombardia).
• Marisa Conte, Pedagogista e Counselor Professionista (registro Reico).
Entrambe sono Custodi del Grembo e, insieme, hanno fondato Tenda Rossa delle Donne nel 2014.

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Il Tempo delle Donne è un evento del Corriere della Sera, nasce da un’idea della 27esimaora ed è realizzato in collaborazione con IO DONNA, Fondazione Corriere della Sera e Valore D con il sostegno degli assessorati alla Cultura e allo Sport e tempo libero del Comune di Milano.
Inchieste, proposte, spettacoli, laboratori, convivialità, formazione, musica, partecipazione.
27esimaora.corriere.it/il-tempo-delle-donne
www.instagram.com/tempodelledonne

Tenda Rossa delle Donne è uno spazio di condivisione, potenziamento e libera espressione a disposizione di tutte le donne e da ognuna di esse trasformato e impreziosito.
www.tendarossadelledonne.com
www.instagram.com/tenda_rossa_delle_donne

Bici, birra & graffiti – Milano bike city edition

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In occasione della Milano Bike City
BICI, BIRRA & GRAFFITI
venerdì 20 settembre 2019
Con questo giro abbiamo pensato di unire alcune delle nostre passioni, per la precisione 3: la bicicletta, i graffiti, la birra!
Li scopriremo attraverso un giro in quartiere, dove attualmente si trovano alcuni dei pezzi più interessanti di Milano e alcuni dei più datati (TDK- THP). La cultura Hip-hop e la più recente Street Art, sono parte visiva integrante della città. Scopriremo un micro-birrificio locale e ne visiteremo l’impianto, non mancherà la degustazione della produzione e un piccolo aperitivo in un giardino speciale lungo la Martesana, ad East River. In collaborazione con 3B (BikeBeerBees) Tours.

Primo torneo di ping pong

By | Eastriver, Eventi | No Comments

24 luglio 2019  | PRIMO TORNEO DI PING PONG
Inizio h. 18.30

COME PARTECIPARE
Mandare una email a eastriver.asd@gmail.com con oggetto “torneo di ping pong”
lasciando il nominativo (nome e cognome)

ISCRIZIONE
5 € + tessera associativa ACSI

PREMI
1P – Trofeo + 5 birre e un panino
2P – 3 birre e un panino
3P – 1 birra e un panino

Via Jean Jaures 22
20125 Milano
Martesana M1 Turro
www.eastriver-martesana.it

Bici, birra & Graffiti – tour

By | Biciclette, Eventi | No Comments

Bici, birra & graffiti tour – 1st edition!

Rieccoci per un nuovo giro, questa volta per il quartiere! Non manca la birra, l’impianto, un aperitivo, la nostra amata Martesana… aggiungiamo la storia dei graffiti milanesi e un bel posto per concedersi del meritato relax, che non sembra nemmeno di stare in città!

Attenzione posti limitati!
Per prenotazioni > tours@eastriver-martesana.it

Sabato 13 luglio
Ritrovo h. 16.30
c/o East River
Via Jean Jaures 22 Milano

IN BICI PER BIRRIFICI – TOUR DEI BIRRIFICI DELLA MARTESANA

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IN BICI PER BIRRIFICI – TOUR DEI BIRRIFICI DELLA MARTESANA
In collaborazione con Bike Beer Bees

Dopo il mese di maggembre siamo pronti per un nuovo giro in bici per birrifici… caldo, ma dissetante! Vieni con noi!

Conosceremo microbirrifici locali, visiteremo gli impianti, sgranocchieremo qualcosa per non farci mancare nulla e pedaleremo in sicurezza lungo la nostra bella Martesana!
In questo versione ci sarà l’aggiunta un posto accoglientissimo alla partenza!
Eastriver sarà aperto per l’ultimo caffè prima di mettersi in sella, o in alternativa la prima birra per idratarsi per benino!

QUANDO > sabato 15 giugno
PERCORSO: circa 35 km
PRENOTAZIONI solo su > tours@eastriver-martesana.it
RITROVO > h. 15.00 c/o EastRiver – Via Jean Jaures 22
COSTO > 35 € (Comprensivo di tessera associativa)

#InBiciPerBirrifici #Martesana #EastRiverMartesana #BirraArtigianale #Maltesana #NaviglioPiccoloBirraGrande